Abnehmen und Diät

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Artikel zum Thema Abnehmen, Wellness und mehr ...

Allgemeine "Low-Fat" Nahrungsmittel für Ihre tägliche, gesunde Ernährung
Ausgewogen, Auswahl und gemässigte Portionen sind die Basis für eine gesunde Ernährung.
Sarah
Kalorien - auf die Mischung kommt es an!

ENERGIE

Alexandra
Fett ist nicht gleich Fett
Fast alle Diäten reduzieren den Fettgehalt in der Nahrungsaufnahme.
Alexandra
Diäten und deren Fehlerquellen

Sieben häufige Fehler bei einer Diät!

Sarah
Wie verbrauche ich die Energie die ich esse?
Wie verbrauche ich die Energie die ich esse?

Durch Essen nimmt der menschliche Körper Energie auf.
Alexandra
Was ist der BMI und wie kann ich ihn errechnen?
Viele von Ihnen haben sicher schon von dem BMI Wert gehört. Aber was ist dieser Wert denn genau und wie kann man ihn errechenen?
Sarah
Auf die richtige Art und Weise Gewicht verlieren!

Sie wollen erfolgreich Gewicht verlieren? Nun, neben einer Veränderung der täglichen Ernährung und Bewegung, er

Larissa
Allgemeine Nahrungsmittel mit Kohlehydraten
Kohlehydrate beliefern uns mit Zucker welchen wir benötigen, um den Tag über aktiv zu bleiben.
Sarah
5 Tips um geistig und körperlich gesund zu bleiben
Wie definiert man "gesund"?
Die Antwort haben wir von der WHO (World Health Organisation):
Sarah
Starke Gelüste unter Kontrolle bekommen


Sarah
Trendige Modetipps für mollige Frauen
Frauen wollen gut aussehen.
Larissa
Die Beste Jeans für unterschiedliche Figuren!!
Jede Frau benötigt ein perfekt sitzendes paar Jeans! Eine Jeans, welche man zu jeder Gelegenheit anziehen kann, welche wie angegossen ebenso zu allem passt und Ihrer Figur schmeichelt.
Sarah
Kräuter zum Abnehmen - klein aber große Wirkung!
Abnehmen ist weder leicht noch schnell.
Alexandra
Gesundes Essen

Gesundes Essen handelt nicht von strikten Ernährungswissenschaften, ungewöhnlich dünn bleiben oder von Naschereien fern bleiben.
Sarah
Wie kann ich die beste Ernährung auf vegetarische Art erreichen?
Sarah
Das Wundermittel: grüner Tee

Es gibt kein weiteres Nahrungsmittel welches so viele Vorteile für die Gesundheit hat

Sarah
Fast-Food - Fakten

Wussten Sie schon?
1) Auf der Kalorien-Liste der indischen Gerichte stehen Korma und Biryani-Gerichte auf der höchsten Stufe.

Larissa
Fakten für Familien - Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen

Das Problem der übergewichtigen Kinder ist in Amerika um einiges grösser gew
Sarah
Moderegeln für die vollschlanke Dame

1.) Vermeiden Sie figurlose Kleidung

Larissa
Fettarme Rezepte ;-)
Hier habe ich nun ein paar leckere Rezepte herausgesucht, welche Ideen für fettarmes Kochen bringen können :-)
Sarah
Essen und dabei Fett verbrennen!

Sie wissen zwar, wie Sie sich gesund ernähren, aber wissen Sie, wie Sie beim essen zusätzlich noch Fett verbrennen können? Wir haben ein paar Beispiele zusammen

Larissa
Werden Sie eine Sünde los am Tag und nehmen ab :-)
Sarah
Tips für Restaurants wenn Sie auf Ihre Figur achten möchten
Sarah
Körperliche Aktivität bei Übergewicht

Was tun, wenn man traditionellen Sportaktivitäten nicht nachgehen kann?

Larissa
Gesund aber Fett?

5 fetthaltige Lebensmittel, die Sie NICHT vermeinden sollten!

Larissa
Dem Hüftspeck zu Hause den Kampf ansagen!!

Hier haben wir für Sie nun ein paar leichte Übungen zusammengestellt, die Sie abends nach der Arbeit zu Hause leich

Sarah
Was ist eigentlich PILATES??

Pilates ist ein Training, welches von Joseph Pilates entwickelt wurde.
Sarah
Warum ist Wasser für unseren Körper so wichtig?

Wasser regelt zum Beispiel die Temperatur unseres Körpers und assistiert uns bei Verstopfung.
Sarah
Sauna - mehr als nur Entgiften!
Die schlechte Nachricht über Schwitzen und Pfunde verlieren ist, dass das eigentliche Schwitzen nicht sehr effektiv is
Sarah
10 Nahrungsmittel welche den Fettabbau boosten!

1. CAYENNE PFEFFER

Sarah
Ratgeber für eine gesunde Ernährung

1.) Essen Sie ausreichend Kalorien, aber natürlich nicht übermaßig!

Larissa
Fastenzeit !

In vielen Kulturen gibt es Sie noch als einen Bestandteil des Glaubens: die traditionelle Fastenzeit.

Larissa
Können wir im Schlaf schlank werden? ("Schlank im Schlaf" - Dr. Detlef Pape)

Es gibt eine Diät welche erklärt, wie man im Schlaf abnehmen kann.
Sarah
Ausführende Erklärung über Fettabsaugen
Fettabsaugen wird oftmals mit anderen Schönheitsoperationen kombiniert und entfernt Fett von Zonen wie Hüften, Bauch,
Sarah
Neuer Diät-Trend: Forking
Sarah
Ingwer zum Abnehmen?
Im Moment ist noch umstritten ob Ingwer wirklich bei der Gewichtsreduktion hilft.
Sarah
Formula Abnehmprogramme

Larissa

Die Montignac - Methode

Diese Methode ist eine Zusammenfassung von zahlreichen wissenschaftlichen Veröffentlichungen welche seit den Achtzi
Sarah
Fatburner bzw. fettverbrennende Lebensmittel - gibt es die wirklich?

Viele Leute sind der Ansicht, dass Fatburner Lebensmittel  - also Lebensmittel, die die Fettverbrennung steigern - die gleiche Fähigkeit haben, wie die sonst üblichen "

Larissa
Informationen über die Goji Beere
Ursprünglich stammt die Beere aus dem Asiatischen Raum, ist aber mittlerweile unter dem Namen Wolfsbeere oder Bocksdorn Bee
Sarah
Warum Kohlenhydrate? -- in Bearbeitung
Diäten mit Reduktion der Kohlenhydrate sind weit verbreitet. Aber Kohlenhydrate sind ein notwendiger Bestandteil der täglichen Ernährung.
Alexandra
Das Gen welches Männerbäuche und Frauenhüften wachsen lässt
Sarah